Koktajl "moc witamin" z granatem

Granat ma moc, pozostałe owoce również są bardzo zdrowe! W okresie jesienno-zimowym warto przygotowywać koktajle owocowe, które pomogą wzmacniać i chronić nasz organizm. Na zdrowie! :)


Składniki:

ziarenka z 1/4 granatu
1 i 1/2 pomarańcza
1 jabłko
1 banan
1 łyżka cukru trzcinowego*
1 szkl. mleka

Sposób przygotowania:

Pomarańcze, banana i jabłko obieramy ze skórki. Z granata odcinamy wierzchołek (po kwiatostanie), kroimy na ćwiartki i z jednej wydobywamy ziarenka. Do blendera wrzucamy pomarańcze podzielone na cząstki, banana pokrojonego na min. 4 kawałki i pokrojone jabłko, dodajemy ziarna granata (wraz z sokiem jeśli nam się zaczął wyciskać). Wsypujemy łyżkę brązowego cukru (*można ten krok pominąć), zalewamy szklanką mleka i miksujemy na gładko. Proporcje są na 2 duże szklanki (trochę większe niż na zdjęciu).


Zobacz także:

3 komentarze

  1. taki koktajl z chęcią bym wypiła :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Super, jak widać nawet zimą nie trzeba z nich rezygnować, bo można wyczarować je z dostępnych owoców. :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za wizytę i każdy pozostawiony komentarz :)
Spodobał Ci się wpis? Udostępnij go! :) niech inni również zobaczą :)

Przygotowałeś potrawę wg mojego przepisu? Prześlij zdjęcie na adres e-mail: kolorowyprzepisownik@gmail.com, a ja umieszczę je na blogu :)

Instagram